Kurse & Wellness

Gesundheit tut gut

Gönnen Sie sich eine Auszeit von der Hektik des Alltags.

Aufgrund der Auftriebskraft des Wassers sind Bewegungen bei der Wassergymnastik besonders gelenkschonend, wovon nicht nur Übergewichtige, ältere Menschen und Osteoporose-Kranke sondern auch Berufstätige mit einseitigen Belastungen des Bewegungsapparates profitieren können.

In den verschiedenen Wassergymnastikkursen können Sie, teilweise nach Musik und mit unserem fachlich qualifiziertem Personal, mit viel Schwung und Spaß an der Bewegung Ihre Mobilität und Gesundheit fördern.

Erleben auch Sie ein Ganzkörpertraining, das sowohl Spaß macht als auch das individuelle Wohlbefinden steigert.

Kursbeschreibungen & Specials

Informationen und Anmeldungen zu allen Kursen & Specials erhalten Sie an unserer Infotheke oder direkt unter: 06441/807 10 220 (soweit nicht anders angegeben)

BEboard - Floating Fitness*

Yoga, Pilates oder actiongeladenes Cardio-Training auf dem Wasser. Mit dem BEboard lässt sich Fitness völlig neu erleben. Wasser als dynamischer Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Dies führt zu einer besseren Ansteuerung der Muskeln und deren Zusammenspiel.

Die generelle Muskelaktivität wird erhöht. Sei es ein Workout aus Yoga und Pilates, ein Intervalltraining oder das speziell entwickelte BEboard Training, stets werden die Körperhaltung und die Bewegungsabläufe trainiert. Ständig sind alle Muskelgruppen im Einsatz, um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen.

Ab Mittwoch, den 25. Oktober 2017, starten unsere neueen BEboard-Kurse in der Laguna. Jeden Mittwoch bieten wir um 18:30 Uhr und um 19:10 Uhr jeweils einen Kurs an. Teilnahme nur mit Anmeldung. Nähere Infos zu den Kursinhalten, Anmelde- und Zahlungsmodalitäten erhalten Sie an unserer Information.

Aqua Gymnastik - Bewegungstraining

Der Kurs bietet ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Bewegung im Wasser fällt leicht und ist gleichzeitig höchst effizient. Feinmotorik und Koordination werden verbessert, der Gleichgewichtssinn geschult und es wirkt sich somit positiv auf den gesamten Organismus aus.

Jeden Dienstag zwischen 08:30 und 11:15 Uhr und Donnerstag zwischen 08:45 und 09:15 Uhr in der Laguna Asslar. Teilnahme nur mit Anmeldung. Gerne können Sie an einer "Schnupperstunde" teilnehmen!

Aqua Jogging - Ganzkörpertraining

Der Aqua-Jogging Kurs richtet sich an Fitness-Fans, die besonders Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainieren möchten. Richtig ausgeführt, ist Aquajoggen ein Ganzkörper-Training und beansprucht nicht nur die Beine, sondern auch Arme, Schultern und Haltemuskulatur. Hinzu kommt der Effekt einer ständigen sanften Ganzkörpermassage durch den Widerstand des Wassers.

Jeden Dienstag und Donnerstag bieten wir 2 Kurse in der Laguna Asslar an, jeweils um 18:00 und 19:00 Uhr. Teilnahme nur mit Anmeldung. Gerne können Sie an einer "Schnupperstunde" teilnehmen!

Senioren - Gesundheitstag

Jeden Mittwochvormittag von 08:00 - 13:00 Uhr findet der Senioren-Gesundheitstag in der Laguna statt. In einzelnen Übungsgruppen können sich Aktive derselben Altersgruppe fit halten.

Unser fachlich qualifiziertes Personal betreut sie in verschiedenen Kursen wie z. B. Entspannungs-, Rücken-, Atem- oder Wassergymnastik. Fördern Sie Ihre Gesundheit in herzlicher, familiärer Atmosphäre!

Baby- und Kleinkindsauna

Speziell für die ganz Kleinen gibt es einmal im Monat unsere Baby- und Kleinkindsauna.

Zur Teilnahme ist eine U4 Vorsorgeuntersuchung und eine ärztliche Unbedenklichkeits-Bescheinigung erforderlich. Die Kosten für ein Elternteil mit Baby betragen 8,50 Euro.

Damen Sauna

Damen können jeden Dienstag gemeinsam in entspannter Atmosphäre schwitzen. Denn an diesem Tag ist die gesamte Saunalandschaft und das Bewegungsbecken ausschließlich für Damen reserviert. Gemütlich ausruhen, sich mit Freundinnen unterhalten und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun.

Beautytage in der Sauna

An diesen Tagen bieten wir Ihnen stündlich zusätzliche Highlights und Spezialaufgüsse in unsere Saunalandschaft an. Lassen Sie sich von uns verwöhnen und nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag. Bitte denken Sie an ein zusätzliches Saunahandtuch.

Familientag im Thermalsolebad

Jeden Samstag ist Familientag für Babys, Kinder und Eltern von 09:30 - 12:30 Uhr im Thermalsolebad der Laguna.

Alle Kinder, nicht nur die Kleinen, dürfen dann auch in Begleitung ihrer Eltern das 34°C warme, solehaltige Wasser, die Textilsauna, die Dampfsauna u.v.m im Thermalsolebereich genießen. Für unseren Familientag haben wir gesonderte Preise.

Baby-Schwimmkurse (ab 3 - 10 Monaten)*

Wir bieten regelmäßig Schwimmkurse für Babys, Kleinkinder und Kinder an. Mit dem Babyschwimmen möchten wir Ihnen und Ihrem Baby Freude und Spaß am Wasser vermitteln und Ihnen die Sicherheit näher bringen, damit sie und Ihr Baby sich angstfrei im Wasser bewegen und wohlfühlen. Die Babys fühlen sich auf natürliche Weise im warmen Wasser geborgen. Die körperliche und motorische Entwicklung Ihres Kindes wird bestens gefördert.

Die Kurse finden im warmen Thermalsolebad statt und sind für alle Babys ab Vollendung des 3. Lebensmonats bis max. 10 Monate geeignet. Eine Anmeldung zu diesen Kursen ist erforderlich.

Kleinkind-Schwimmkurse (ab 10 Monaten)*

Wir bieten regelmäßig Schwimmkurse für Babys, Kleinkinder und Kinder an. Unsere Kleinkind-Schwimmkurse sind die Weiterführung der Babykurse.

Für Babys und Kleinkinder geht es um positive Erlebnisse im Wasser. Dabei eröffnet die Schwerelosigkeit im Wasser eine ganz tolle Bewegungsmöglichkeit, bei der zusätzlich die Haut permanent stimuliert wird. Im Vordergrund stehen dabei freudvolle und altersgerechte Spiel- und Übungsformen.

Die Kurse finden im warmen Thermalsolebad statt und sind für alle Kleinkinder ab dem 10. Lebensmonat. Eine Anmeldung zu diesen Kursen ist erforderlich.

Kinder-Schwimmkurse (ab 5 Jahren)*

Wir bieten regelmäßig Schwimmkurse für Babys, Kleinkinder und Kinder an. Unsere Schwimmkurse bieten Ihren Kleinen fröhlichen Schwimmunterricht, ein positives Wassererlebnis mit viel Spaß und Spiel in kinderfreundlicher Atmosphäre.

Das Erlernen von Regeln im Umgang mit Wasser und die Wassersicherheit werden bei uns ebenso vermittelt wie die Möglichkeit das Schwimmabzeichen Seepferdchen zu erlangen.

Nähere Infos zu den Kursinhalten, Anmelde- und Zahlungsmodalitäten erhalten Sie an unserer Information.

Anfänger-Schwimmkurse für Erwachsene*

In unseren Schwimmkursen für Erwachsene möchten wir Ihnen Spaß und Freude, aber auch die nötige Sicherheit im Wasser vermitteln. Oftmals haben unsere Teilnehmer nie schwimmen gelernt oder negative Erfahrungen und Ängste hindern sie daran, sich im Wasser wohlzufühlen.

Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur das Schwimmen beizubringen, sondern auch die angenehmen Seiten des Elementes „Wasser” nahe zu bringen. (Entspannung, Gesundheitsfürsorge, sportliche Möglichkeiten, etc.)

Nähere Infos zu den Kursinhalten, Anmelde- und Zahlungsmodalitäten erhalten Sie an unserer Information.

Aquafit für Schwangere*

Wassergymnastik zeichnet sich als äußerst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichts noch mit Freude ausüben können. Und auch Ungeborene reagieren nachweislich positiv darauf, von Mama im warmen Wasser herumgeschaukelt zu werden, das alle störenden Geräusche abschirmt.

Die Bewegung sorgt allgemein für eine bessere Sauerstoffversorgung für Sie und ihr Baby und kurbelt außerdem den Venenrückfluss an, was die Neigung zu Krampfadern verringern kann. Nähere Informationen erhalten Sie neben dem Laguna-Telefon auch unter: 06403 / 8856

* Bei diesen Kursen können Sie nach erfolgter Anmeldung die Kursgebühr auch auf unser Konto überweisen:

Volksbank Mittelhessen eG
IBAN DE71513900000010047900

Baby-Schwimmkurse (ab 3 - 10 Monaten) – 100,- €
Kleinkind-Schwimmkurse (ab 10 Monaten) – 100,- €
Kinder-Schwimmkurse (ab 5 Jahren) – 100,- €
Anfänger-Schwimmkurse für Erwachsene – 150,- €
Aquafit für Schwangere – 80,- €
BEboard - Floating Fitness – 80,- €

Bitte vermerken Sie zwecks Zuordnung Ihren Namen und den Beginn des Kurses auf der Überweisung.

Massage

Einmal von Kopf bis Fuß verwöhnen lassen bedeutet Erholung pur!
Die Sinneszellen der Haut werden durch die Berührungen verwöhnt und die Muskulatur wird entspannt.

Eine schöne Atmosphäre und ansprechende Räume erwarten Sie!
Neben vielen verschiedenen Massagemöglichkeiten mit angenehm duftenden Aromaölen können auch ganze Wellnesspakete gebucht werden.

Massagepraxis in der Laguna, Nelli Jarek
Telefon: 06441 / 807 10 220, Mobil: 0152 / 343 308 45

weitere Infos

Fitness-Studio Lifeline

Der Fitnessclub Lifeline bietet ein einzigartiges Fitnesserlebnis mit modernster Geräteausstattung, qualifizierten Trainern und einer traumhaft schönen Atmosphäre.

Egal ob Gewichtsmanagement, Rückenstabilisation oder einfach Spaß an der Bewegung, bei uns findet jeder, was er sucht! Unseren Mitgliedern und Tagesgästen stehen - neben dem Gerätetraining und Power Plate Personal-Training - über 30 Kurse wöchentlich zur Verfügung!

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NB Dance Academy

Die NB Dance Academy bietet verschiedene Kurse, Styles und Workshops, wie z.B. Videoclipdancing für Kids, Streetstyle, Hip Hop, Zumba®, Bokwa®, Zumba für Kids uvm. Hier können die angesagtesten Schritte und coolsten Dance-Kombinationen erlernt werden. Move your Feet!

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