Kurse & Wellness

Gesundheit tut gut

Gönnen Sie sich eine Auszeit von der Hektik des Alltags.

Aufgrund der Auftriebskraft des Wassers sind Bewegungen bei der Wassergymnastik besonders gelenkschonend, wovon nicht nur Übergewichtige, ältere Menschen und Osteoporose-Kranke sondern auch Berufstätige mit einseitigen Belastungen des Bewegungsapparates profitieren können.

In den verschiedenen Wassergymnastikkursen können Sie, teilweise nach Musik und mit unserem fachlich qualifiziertem Personal, mit viel Schwung und Spaß an der Bewegung Ihre Mobilität und Gesundheit fördern.

Erleben auch Sie ein Ganzkörpertraining, das sowohl Spaß macht als auch das individuelle Wohlbefinden steigert.

Kursangebot und Kursbeschreibungen

Wir bieten Ihnen bei uns in der Laguna Aßlar ein breitgefächertes Kursangebot an. Informieren Sie sich über alle Kurse und Specials rund um "Bewegung im Wasser".

Alle Kursangebote finden Sie auch in unserem Online-Shop.
Hier können Sie ganz bequem die Kurse buchen und sich über Termine, Zeiten und Details informieren.

Aqua Fitness Kurse

Wassergymnastik - Bewegungstraining

Der Kurs bietet ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Bewegung im Wasser fällt leicht und ist gleichzeitig höchst effizient. Feinmotorik und Koordination werden verbessert, der Gleichgewichtssinn geschult und es wirkt sich somit positiv auf den gesamten Organismus aus.

Eine Anmeldung zu diesen Kursen ist erforderlich und nur im Online-Shop möglich.

Anmeldung & Termine nur im Online-Shop

Aqua Jogging - Ganzkörpertraining

Der Aqua-Jogging Kurs richtet sich an Fitness-Fans, die besonders Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainieren möchten. Richtig ausgeführt, ist Aquajoggen ein Ganzkörper-Training und beansprucht nicht nur die Beine, sondern auch Arme, Schultern und Haltemuskulatur. Hinzu kommt der Effekt einer ständigen sanften Ganzkörpermassage durch den Widerstand des Wassers.

Eine Anmeldung zu diesen Kursen ist erforderlich und nur im Online-Shop möglich.

Anmeldung & Termine nur im Online-Shop

BEboard - Floating Fitness

Yoga, Pilates oder actiongeladenes Cardio-Training auf dem Wasser. Mit dem BEboard lässt sich Fitness völlig neu erleben. Wasser als dynamischer Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Dies führt zu einer besseren Ansteuerung der Muskeln und deren Zusammenspiel.

Video: BEboard in Aktion

Die generelle Muskelaktivität wird erhöht. Sei es ein Workout aus Yoga und Pilates, ein Intervalltraining oder das speziell entwickelte BEboard Training, stets werden die Körperhaltung und die Bewegungsabläufe trainiert. Ständig sind alle Muskelgruppen im Einsatz, um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen.

Eine Anmeldung zu diesen Kursen ist erforderlich und nur im Online-Shop möglich.

Anmeldung & Termine nur im Online-Shop

Allgemeine Informationen

Grundsätzlich finden Sie alle unsere Kurse & Specials in unserem Online-Shop. Dort können Sie unsere Angebote direkt buchen und erhalten auch weitere Informationen. Für Fragen oder individuelle Anmeldeoptionen, stehen wir Ihnen gerne persönlich in der Laguna an unserer Infotheke oder direkt unter 06441/807 10 220 zur Verfügung.

Sollten Sie einen bereits gebuchten Kurstermin nicht wahrnehmen können, erfolgt keine Erstattung für diesen Termin. Darüber hinaus gelten unsere weiteren AGBs.

Schwimmkurse

Baby-Schwimmkurse
(ab 3 - 10 Monaten)

Wir bieten regelmäßig Schwimmkurse für Babys, Kleinkinder und Kinder an. Mit dem Babyschwimmen möchten wir Ihnen und Ihrem Baby Freude und Spaß am Wasser vermitteln und Ihnen die Sicherheit näher bringen, damit sie und Ihr Baby sich angstfrei im Wasser bewegen und wohlfühlen. Die Babys fühlen sich auf natürliche Weise im warmen Wasser geborgen. Die körperliche und motorische Entwicklung Ihres Kindes wird bestens gefördert.

Die Kurse finden im warmen Thermalsolebad statt und sind für alle Babys ab Vollendung des 3. Lebensmonats bis max. 10 Monate geeignet. Eine Anmeldung zu diesen Kursen ist erforderlich und nur im Online-Shop möglich.

Anmeldung & Termine nur im Online-Shop

Kleinkind-Schwimmkurse
(ab 10 Monaten - 2 Jahren)

Wir bieten regelmäßig Schwimmkurse für Babys, Kleinkinder und Kinder an. Unsere Kleinkind-Schwimmkurse sind die Weiterführung der Babykurse.

Für Babys und Kleinkinder geht es um positive Erlebnisse im Wasser. Dabei eröffnet die Schwerelosigkeit im Wasser eine ganz tolle Bewegungsmöglichkeit, bei der zusätzlich die Haut permanent stimuliert wird. Im Vordergrund stehen dabei freudvolle und altersgerechte Spiel- und Übungsformen.

Die Kurse finden im warmen Thermalsolebad statt und sind für alle Kleinkinder ab dem 10. Lebensmonat bis max. 2. Lebensjahr. Eine Anmeldung zu diesen Kursen ist erforderlich und nur im Online-Shop möglich.

Anmeldung & Termine nur im Online-Shop

Kinder-Schwimmkurse Anfänger
(ab 6 Jahren)

Wir bieten regelmäßig Schwimmkurse für Babys, Kleinkinder und Kinder an. Unsere Schwimmkurse bieten Ihren Kleinen fröhlichen Schwimmunterricht, ein positives Wassererlebnis mit viel Spaß und Spiel in kinderfreundlicher Atmosphäre.

Das Erlernen von Regeln im Umgang mit Wasser und die Wassersicherheit werden bei uns ebenso vermittelt wie die Möglichkeit das Schwimmabzeichen Seepferdchen zu erlangen.

Die Kurse finden im Schwimmbad statt und sind für alle Kinder ab 6 Jahren. Eine Anmeldung zu diesen Kursen ist erforderlich und nur im Online-Shop möglich.

Anmeldung & Termine nur im Online-Shop

Allgemeine Informationen

Grundsätzlich finden Sie alle unsere Kurse & Specials in unserem Online-Shop. Dort können Sie unsere Angebote direkt buchen und erhalten auch weitere Informationen. Für Fragen oder individuelle Anmeldeoptionen, stehen wir Ihnen gerne persönlich in der Laguna an unserer Infotheke oder direkt unter 06441/807 10 220 zur Verfügung.

Sollten Sie einen bereits gebuchten Kurstermin nicht wahrnehmen können, erfolgt keine Erstattung für diesen Termin. Darüber hinaus gelten unsere weiteren AGBs.

Damen SaunaDamensauna und Beautytage

Damen können jeden Dienstag gemeinsam in entspannter Atmosphäre schwitzen.
Denn an diesem Tag ist die gesamte Saunalandschaft und das Bewegungsbecken ausschließlich für Damen reserviert. Gemütlich ausruhen, sich mit Freundinnen unterhalten und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun.

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Baby- und KleinkindsaunaBabysauna und Familientag

Unsere spezielle Baby- und Kleinkindsauna findet jeweils einmal im Monat an einem Freitag statt.
Geeignet ist das spezielle, nicht so heiße, Sauna-Event für Babies ab dem 3. oder 4. Monat bis hin zu Kleinkindern im Alter von 4 Jahren.

Der erste Aufguss beginnt jeweils um 10:30 Uhr. Der Eintritt für 1 Erwachsenen mit Baby/Kleinkind beträgt 10 Euro. Zur Teilnahme ist eine U4 Vorsorgeuntersuchung und eine ärztliche Unbedenklichkeits-Bescheinigung erforderlich.

Massage

Einmal von Kopf bis Fuß verwöhnen lassen bedeutet Erholung pur!
Die Sinneszellen der Haut werden durch die Berührungen verwöhnt und die Muskulatur wird entspannt.

Eine schöne Atmosphäre und ansprechende Räume erwarten Sie!
Neben vielen verschiedenen Massagemöglichkeiten mit angenehm duftenden Aromaölen können auch ganze Wellnesspakete gebucht werden.

Massagepraxis in der Laguna: Nelli Jarek
Telefon: 0152-343 308 45 | E-Mail: jareknelli@gmail.com

Unsere Preisliste zum Download

Fitness-Studio Lifeline

Der Fitnessclub Lifeline bietet ein einzigartiges Fitnesserlebnis mit modernster Geräteausstattung, qualifizierten Trainern und einer traumhaft schönen Atmosphäre.

Egal ob Gewichtsmanagement, Rückenstabilisation oder einfach Spaß an der Bewegung, bei uns findet jeder, was er sucht! Unseren Mitgliedern und Tagesgästen stehen - neben dem Gerätetraining und Power Plate Personal-Training - über 30 Kurse wöchentlich zur Verfügung!

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NB Dance Academy

Die NB Dance Academy bietet verschiedene Kurse, Styles und Workshops, wie z.B. Videoclipdancing für Kids, Streetstyle, Hip Hop, Zumba®, Bokwa®, Zumba für Kids uvm. Hier können die angesagtesten Schritte und coolsten Dance-Kombinationen erlernt werden. Move your Feet!

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